Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mehl | 140 g |
Eier | 3 Stück |
Milch | 200 ml |
Kochschinken | 150 g |
Salami | 150 g |
Zwiebeln | 2 Stück |
Champignons frisch | 100 g |
Tomaten | 3 Stück |
Paprikaschote frisch | 1 Stück |
Gouda gerieben | 250 g |
Knoblauchzehen | 3 Stück |
Oregano, Basilikum,Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)953 (228)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett13,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)953 (228)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett13,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alle Zutaten waschen, putzen und kleinschneiden.
2.Alle Zutaten in eine große Schüssel mit Deckel geben und schütteln schütteln schütteln
3.Masse auf ein gefettetes Backblech geben und bei 200 Grad ca. 30 Minuten backen
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vom
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