Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Hähnchenbrustfilet, gewaschen und trockengetupft | 1 |
| Teriyaki Sauce | etwas |
| rote Tabascosoße | etwas |
| Anissterne | 2 |
| Rollinis, ungekocht | 250 Gr. |
| Rapsöl zum Anbraten | etwas |
| Koriandersalz aus der Mühle | etwas |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (109)
Eiweiß19,1 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hähnchenbrustfilet in einen Gefrierbeutel geben und Teriyaki-Soße, Tabascosoße und Anissterne zugeben. Beutel verschließen und alles 24 Stunden durchziehen lassen.
2. Rollinis nach gewohnter Weise garen. Nur die Hälfte wird später auf den Teller gegeben.
3. Zeitgleich in einer Pfanne das Rapsöl erhitzen und das Hähnchenbrustfilet darin von beiden Seiten anbraten.
4. Nudeln abgießen, Hähnchenbrustfilet auf einen großen Teller geben, die Hälfte der Nudeln durch das Bratöl ziehen, ein Rest Marinade zugeben und alles gemeinsam auf den Teller anrichten. Schmeckte mal wieder prima. Dazu gab es einen Weissburgunder. Viel Spaß beim Nachkochen!
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