Spinat
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Spinat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spinat frisch | 1000 gr |
| Salz, Pfeffer,Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (20)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (20)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Spinat kochen mit kaltem Wasser abschrecken, ausdrücken und Pürieren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken
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vom
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