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Die magische Kohlsuppe

für Kohlsuppendiät, Grundrezept
4,87
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Personen
Rezept: Die magische Kohlsuppe
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2 Möhren
0.25 Weißkohl frisch
2 Tomaten
2 StengelStangensellerie
1 gelbePaprika
1 rotePaprika
3 Frühlingszwiebeln
frischePetersilie
Pfeffer, Paprikapulver,
Gewürze, möglichst kein
Salz
Olivenöl
Gemüsebrühe oder Wasser

Rezept Zubereitung Die magische Kohlsuppe

1 1. Von einem ganzen Weißkohl-Kopf die äußeren Blättern entfernen, den Kopf aufschneiden, vierteln, von einem Viertel den Strunk entfernen, diesen kleinschneiden und mit etwas Öl in einem Topf anbraten.
2 2. Mit Gemüsebrühe oder Wasser aufgießen
3 3. Die Möhren und die Stangen Sellerie putzen, kleinschneiden, reingeben. kochen.
4 4. Köcheln lassen, dann Paprika vom Kerngehäuse trennen, kleinschneiden und zugeben, genauso wie die Tomaten. Die Frühlingszwiebeln kleinschneiden und reingeben.
5 5. Kurz vor dem Ende würzen und die frische Petersilie kleingehackt reingeben, umrühren und lecker die Kohlsuppendiät machen. Aber nur 1 Woche!!!
6 Man kann die Tomaten auch durch eine Dose Pizzatomaten ersetzen.
Rezeptinfos für:

Die magische Kohlsuppe

Schwierigkeitsgrad leicht
Zubereitungszeit ca. 30 Minuten
Preiskategorie
 
Nährwerte pro 100 g:
kj(kcal) -
Eiweiß -
Kohlenhydrate -
Fett -
 
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Kommentare (bisher 7) zu:

Die magische Kohlsuppe

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Maître
22.01.2014 15:35 Uhr
Wenn man sich 1 Woche nur von der Suppe allein ernährt drohen Mangelerscheinungen. Dazu gehören lt. Diätplan Gemüse, Obst, Kartoffeln und Fleisch!!!!!
Küchenhilfe
07.08.2010 13:20 Uhr
werde ich gleich mal machen 5 sterne von mir !!!
Küchenchef
22.06.2010 21:58 Uhr
warum eigentlich nur eine woche? lg diana
Maître
13.09.2009 10:03 Uhr
kenn ich auch so... leckere 5****** und LG Nadine
Tellerwäscher
09.09.2009 15:11 Uhr
wer dich testen und hoffe das die kilos purzeln :-) 5 * von mir
Maître
20.08.2009 21:31 Uhr
MMMMMHHHHH......... 5 leckere Sternen, LG Anne-Marie.
Profi-Koch
20.08.2009 15:57 Uhr
Schmackhaft

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