Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schwarzwurzeln frisch | 1000 Gramm |
Salzwasser | etwas |
Zitronensaft | 1 EL |
Essig | 1 EL |
evtl, Gummihandschuhe zum putzen der Schwarzw. | etwas |
Butter für die Form | etwas |
Schnittlauch, in Röllchen geschnitten | 1 Bund |
geriebenen Käse, Gouda oder Emmentaler | 200 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)323 (77)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett5,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)323 (77)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett5,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Wem das putzen der Schwarzwurzeln zu blöd ist, kann auch alternativ fertige Schwarzw. im Glas verwenden, die dann nur mit der Flüssigkeit erhitzt werden. Abgetropft in die gebutterte Form legen, mit Schnittlauchröllchen und dem Käse überstreuen und überbacken.
2.Wer frische verwendet, Schwarzw. waschen, schälen und im Salzwasser mit dem Essig und dem Zitronensaft weich kochen! Abgetropft in die gebutterte Form legen, mit dem Schnittlauch überstreuen und dem Käse abdecken.
3.Backröhre 200 Grad etwa 10 - 15 Min. bis Käse gut verlaufen ist. Dazu neue Kartöffelchen als Petersilienkartoffeln zubereitet und wer will, ein paar Fleischpflanzerl dazu!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****e
vom
Kommentare zu „Beilage: Arme Leute Spargel“