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BIO Haferflocken
Leinsamen
Sonnenblumenkerne
Pistazienkerne ungesalzen
Haselnüsse
Walnusskerne
Paranüsse
Rosinen oder Sultaninen
Cranberries getrocknet gesüßt
getrocknete Bananenscheiben
fettarme Milch
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Ritter-Sport-Torte
ZUTATEN
Boden
Eier
Vanillinzucker
Haselnüsse gemahlen
Schokoladenblättchen
Backpulver
Belag
Sahne
Vanillinzucker
Sahnesteif
Ritter Sport Schokolade Halbbitter
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ZUTATEN
Datteln entsteint
Kokosraspeln
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ZUTATEN
Apfel
Ananas frisch
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Zitrone frisch
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Pralinen Lebkuchen-Energyballs
ZUTATEN
Medjool Datteln, entkernt
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gemahlene Erdmandeln
Orangenschalenabrieb
Lebkuchengewürz
Kardamom
Meersalz
zerlassenes Kokosöl
gemahlene Mandeln
Lebkuchengewürz
Zum Rezept
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Protein- Blueberry- Cheesecake
ZUTATEN
Magerquark
körniger Frischkäse
Vanille- Protein- Pulver
Backpulver
Butter-Vanille Backaroma
Heidelbeeren tiefgefroren
Eiklar
bei Bedarf Xucker oder Stevia zum Süßen
Kokosmehl
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Getränk Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie
ZUTATEN
Blattspinat frisch
gefrorene Banane in Scheiben
Karotten-Orangen-Bananen-Direktsaft
Gurke, in Stücken
Eiswürfel
reines Molkenprotein
Hanfprotein
Avocado nach Belieben
Almasedpulver nach Belieben
Smoothie Lebepur Antioxidantienpulver nach Belieben
Zum Rezept
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Rezept von
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Zitronen-Kokos-Energyballs
ZUTATEN
Cashewkerne
Kokosraspeln
Zitronen, die Schale davon
Zitronensaft
zähflüssiger Honig
flüssiges Kokosöl
Kurkuma
gemahlener Ingwer
gemahlene Erdmandeln, optional
Zitronenaroma, optional
Kokosraspeln
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Sports Man
ZUTATEN
Sahne
Milch
Curacao Blue Sirup
Kokossirup
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ZUTATEN
Für den Boden
Eier
Zucker
Vanillezucker
Ritter Sport Zartbitter
gemahlene Nüsse
Mehl
Backpulver
Für den Belag
Sahne
Vanillezucker
Sahnesteif
Bananen
Ritter Sport Zartbitter
Gelatine
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ZUTATEN
getoastetes Weißbrot
Erdnussbutter
Speck in Scheiben geschnitten
Bananen, längs halbiert
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gekochte, kalte Nudeln
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magerer gekochter Schinken, in Streifen geschnitten
Paprika, in Streifen geschnitten
Dressing
Creme fraiche
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Zucker, Salz, Pfeffer
frische Kräuter, gehackt
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ZUTATEN
Orangensaft frisch gepresst
Zitrone Fruchtsaft
Honig
Eigelb
Sahne
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Ritter-Sport-Torte
ZUTATEN
Eier
Zucker
Butter
Mehl
Backpulver
Schmand
Mandarinen
Sahne
C-Frisch Orangenpulver
Riter Sport Joghurt
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Rezept von
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Huhn Nachos - fuer die Jungens wo hungrig heim kommen von Fussball und anderen Sports
ZUTATEN
Oliven Oel
Zwiebel mittelgross gehackt
Knoblauch frisch feingehackt
Huhnfleisch gekocht und gehackt
Tomaten gewürfelt mit gruenen Chilis 375Gramm Dose-nicht abgiesen
wenn man das nich mit Chilies bekommen kann, hacke einen 12 Teeloeffel gruenen Chili aus einer Dose
Chilipulver 112 Teeloeffel
Pfeffer schwarz
Tortilla Chips - Scoops Shape oder normale kleinere
Monterey Jack oder Colby Kaese geschreddert
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