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„2 schnelle Rice And Beans Rezepte“
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ZUTATEN
Knoblauchzehen
Pfefferschote rot frisch
Lorbeerblatt Gewürz
Oel
Basmati-Reis
Brühe instant
Kokosmilch
Kreuzkümmel
Salz
Pfeffer weiß
Kidney-Bohnen Konserve
Koriander frisch
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Tenderloind Steak sehr duenne Streifen schneiden, ich nehme immer magere billige Steaks
Reis fuer 4 Personen - Ich koche es immer in der Mikrowelle 1 teil Reis und 3 teile Wasser 12-15 Minuten zudecken koche auf hoch
Oel - ein bisschen mehr oder weniger
Orangenschale - reiben oder fein hacken in einer Machine
Knoblauch- kann aus dem Glass fein gehackt
Fruehlingszwiebel gehackt
Orangenmarmalade
Zucker braun
Ketchup oder Chilisauce - ich benutze Ketchup
Salz
Gruene Bohnen
Oel
Butter
Gruene Bohnen - Saft abgiesen 500gramm Dose oder frisch
Ingwer aus einem Glass frisch oder feingehackt
Soyasosse
Zucker braun
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