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„2 Abnehmen mit Ingwer und Suppe Rezepte“
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Wasser
1 Hähnchenschenkel
2 Zwiebeln ungeschält
1 Stück Porree
1 Stück Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
2 Knoblauchzehen ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Nelken
Pimentkörner
schwarze Pfefferkörner
Brühe
ausgelöstes Hähnchenfleisch
Snackmöhren
Bundmöhren
feine Suppennudeln
fein geschnittenes Möhrenkraut
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Salz
Sambal Oelek
Maggiwürze
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ZUTATEN
Für die Grundsuppe - ca 2 Liter
Zwiebeln
Öl
Möhren
Lauch
Sellerieknolle
Staudensellerie mit Grün
Knoblauchzehen
Fenchelknollen
Ingwer gehackt
Petersilie
Pimentkörner
Pfefferkörner schwarz
Kräuterstrauß - Thymian - Rosmarin - Majoran - Oregano - Kerbel
1 Tag
Grüne Bohnen gedünstet
Bohnen weiß Konserve
2Tag
Porree
Lauchzwiebel frisch
Erbsen grün tiefgefroren
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Wirsing
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Sprossen
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Paprikaschoten rot, gelb, grün
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