Zutaten
Zutaten für 1 Personen
Leberwurst | 250 Gramm |
Vollkornmehl | 250 Gramm |
kernige Haferflocken | 50 Gramm |
Milch oder Wasser oder halb halb | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1100 (263)
Eiweiß
12,2 g
Kohlenhydrate
25,2 g
Fett
12,6 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Alles Zutaten miteinander verrühren. 2. Mit kleinen Förmchen ausstechen. 3.Bei 180 Grad Umluft oder bei 200 ober und unterhitze bachen für c.a 20 minuten!! Ein Hinweis sie sollen 5 mm dick sein!! ;)
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