Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango | 1 |
| Papaya | 1 |
| Ananas | 1 kleine |
| Kiwi | 2 |
| Orangen | 2 |
| Physalis | 16 |
| Kokosraspeln | 4 EL |
| Naturjoghurt | 500 gramm |
| Vanillezucker | 3 Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)241 (57)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,7 g
Zubereitung
1. Mango, Papaya, Ananas, Kiwi und Orange schälen, je nach Sorte entkernen. Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Physalis aus den Hüllen lösen. Früchte abwechselnd auf 16 lange Holzspieße schieben und in den Kokosraspeln wälzen. Joghurt mit Vanillin-Zucker verrühren, zum Dippen dazuservieren.
2. Wenn es mal warm werden sollte, dass richtige für Zwischendurch oder auch als schnellen Nachtisch
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vom







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