Kirsch-Smoothie
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magermilchjoghurt | 250 g |
| Kirschen frisch oder TK | 100 g |
| kernige Haferflocken | 4 EL |
| Honig | 1 TL |
| gehackte Nüsse | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett3,3 g
Zubereitung
1. Den Joghurt mit den Kirschen pürrieren, Haferflocken unterrühren und mit Honig abschmecken. Zum Schluss mit den gehackten Nüssen bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mullemaus10
vom
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