Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rucola | 150 gr. |
| Frischkäse mit Kräutern | 200 gr. |
| Olivenöl | 3 EL |
| Magerquark | 150 gr. |
| Joghurt | 50 gr. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)698 (167)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett13,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Rucola hacken, mit Frischkäse und Olivenöl pürieren. Quark und Joghurt unterrühren,mit Salz und Pfeffer würzen.
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vom








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