Rucola-Dip
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Rucola-Dip 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rucola | 150 gr. |
| Frischkäse mit Kräutern | 200 gr. |
| Olivenöl | 3 EL |
| Magerquark | 150 gr. |
| Joghurt | 50 gr. |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)648 (155)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett12,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)648 (155)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett12,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Rucola hacken, mit Frischkäse und Olivenöl pürieren. Quark und Joghurt unterrühren,mit Salz und Pfeffer würzen.
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vom
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