Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Buttermilch | 100 ml |
Karottensaft | 50 ml |
Orangensaft frisch gepresst | 100 ml |
Saft von einer Zitrone | etwas |
Banane | 1 kleine |
Walnussöl | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)152 (36)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)152 (36)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten mixen oder pürieren. Fertig ist ein Frühstück, das sättigt, den Energieverbrauch und den Stoffwechsel des Körpers anregt. Außerdem ist die Lieferung von Vitaminen, Spurenelementen und Eiweiß optimal. Probiert es mal aus!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****8
vom
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