Frühstücks-Smothie
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Orangensaft | 250 Milliliter |
| Naturjoghurt | 125 Milliliter |
| Eier frisch | 2 Stück |
| Banane | 2 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Bananen in Stücke schneiden und frosten. Orangensaft und Joghurt in einem passendem Gefäß cremig mixen. Eier und gefrorene Bananenstücke zugeben und glatt pürieren. Sofort servieren.
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vom
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