Fitmacher Drink
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Fitmacher Drink 
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- Aprikosen - Becher
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Aprikosen | 6 frische |
| Himbeeren | 60 g |
| Haferflocken | 2 EL |
| Orangensaft | 150 ml |
| Vollmilchjoghurt | 200 g |
| Honig | 2 EL |
| Für die Fruchtspießchen zum Garnieren | etwas |
| Holzspießchen | 2 |
| Himbeeren | 4 |
| Aprikose | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)225 (54)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)225 (54)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Aprikosen waschen, entsteinen, in Stücke schneiden. Himbeeren waschen, trocken tupfen. Aprikosenstücke, Himbeeren, Haferflocken und Orangensaft in einen hohen Behälter geben und mit dem Pürierstab pürieren. Joghurt und Honig einrühren. In 2 hohe Gläser gießen, mit je einem Fruchtspieß garnieren…fertig….genießen.
2.Fruchtspieße:Aprikose waschen, halbieren, in Stücke schneiden, je 2 Stückchen Aprikosen und Himbeeren auf einen kleinen Holzspieß stecken und quer über das Glas legen.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
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