Cornflakes - Müsli
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Früchte der Saison: zB. Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Birnen, Bananen usw. | etwas |
| kleiner Apfel | 1 |
| kleine Birne | 1 |
| Rosinen | 1 TL |
| gehackte Haselnüsse | 1 EL |
| Honig | 1 TL |
| Becher Naturjoghurt oder 1/8 -1/4 L Milch | 1 |
| Cornflakes | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (36)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.,Das Obst waschen, Stiel und Kerngehäuse entfernen. Den Apfel und die Birne kleinschneiden und zusammen mit den Rosinen, Haselnüssen und dem Honig in die Müslischale geben. Mit dem Joghurt oder Milch verrühren. Zum Schluß die Cornflakes vorsichtig unterheben.
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vom
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