Gemüseaufstrich
5 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel n feine Würfel | 1 kleine |
| Gurke entkernt i.f. Würfel | 1/2 |
| rote Paprika i.f. Würfel | 1/2 |
| Magerquark | 500 g |
| Schmand | 1 Becher |
| Salz,Pfeffer,Paprikapolver | etwas |
| Kresse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)113 (27)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)113 (27)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die ersten 5 Zutaten miteinander verrühren+ mit Salz,Pfeffer+ Paprikapulver abschmecken+ mit Kresse bestreuen
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vom
Kommentare zu „Gemüseaufstrich“