Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Laugencroissant | 1 |
| Quark | 1 EL |
| Banane | ½ |
| Honig oder Ahornsirup | 2 TL |
| gehackte/gemahlene Nüsse oder Kokosraspeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1520 (363)
Eiweiß17,5 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett27,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Laugncroissant waagrecht in 2 Hälften schneiden. Die obere Hälfte mit Honig oder Ahornsirup ,die untere mit Quark bestreichen,Banane in Scheiben schneiden und auf der unteren Hälfte verteilen.Mit den Nüssen bestreuen,zuklappen und genießen!
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vom
















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