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„4 Schlanksuppe Rezepte“
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40 Min
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Rezept von
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Schlanksuppe Kohlsuppe
ZUTATEN
Gemüsezwiebeln
Möhren
Wirsing ca 350 g
Kohlrabi
Fenchelknolle
Sellerie
Lauch
Paprika grün
Paprika rot
Paprika gelb
Rosenkohl
Bohnen grün
Ingwer walnußgroß
Rote Chili
Rapsöl
Gemüsebrühe
Pfeffer
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Schlanksuppe mit Putenfleisch asiatisch gewürzt
ZUTATEN
Putenbrustfilet
Zwiebeln ca 300 g
Knoblauchzehen
Ingwer walnussgroß
große, rote Chilischote
Olivenöl
Möhrenblüten TK Eigene Herstellung Alternativ Möhrenscheiben
Kohlrabi geputzt ca 300 g Alternativ Blumenkohl
Champignons ganze Köpfe 265 g Einwaage Alternativ frische Champignons
Frühlingszwiebelringe TK Eigene Herstellung Alternativ Frühlingszwi
Tomaten fein gehackt 400 g
Maggikraut geschnitten TK Eigene Herstellung Alternativ frische Pet
Gemüsebrühe 12 TL instant
Salz
bunter Pfeffer aus der Mühle
Kurkuma gemahlen
Kreuzkümmel gemahlen
mildes Currypulver
Sambal oelek
Zimt gemahlen
Fischsauce
Ketchup manis
Schnittlauchröllchen gefriergetrocknet
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
Gitto
Schlanksuppe Nr 2
ZUTATEN
Schnitzelfleisch
Zwiebeln in groberen Würfeln
Knobizehen fein gehackt
frische Champignons
Öl
Dose Tomatenstücke
Tomatensaft
getrocknete Chilischote
gelbe und rote Paprika
weiße Bohnen
Gemüsebrühe instant
12 - 1 TL ital Kräuter getrocknet
Salz, Pfeffer
Rucola
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Blumenkohlcremesuppe
ZUTATEN
Blumenkohl ca 1100 g
Zwiebeln ca 300 g
Knoblauchzehen
Butter
Olivenöl
Gemüsebrühe 6 TL instant
Meersalz
mildes Currypulver
Pfeffer
Thymian gerebelt
Basilikum gerebelt
Sambal oelek
Spritzer Worcestersauce
kräftige Prisen Muskat
große Stängel Maggikraut Liebstöckel
Zum Rezept
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