Gedünstete Rosenkohlblätter
14 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rosenkohl frisch | 500 gr. |
| Butter | 30 gr. |
| Salz,Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)321 (77)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett5,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)321 (77)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett5,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 4 Min
Gesamtzeit:
14 Min
14 Min
1.Rosenkohlköpfe waschen und Putzen.Mit einem Schälmesser die schönen und hellgrünen Blätter ablösen.In zerlassener Butter in maximal 3-4 min dünsten und dabei mit Salz und Muskat würzen.
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vom
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