Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Porree | 500 gr. |
Kidney-Bohnen | 1 gr. Dose |
weiße Bohnen | 1 gr. Dose |
Kabanossi | 250 gr. |
Gemüsezwiebel | 1 |
Tafelessig | 100 ml. |
mittelscharfen Senf | 4 Eßlöffel |
Oel, weniger ist auch genug | 4 Eßlöffel |
Salz und Pfeffer nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)728 (174)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett15,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)728 (174)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett15,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Porree putzen, waschen und in Ringe schmeiden... kurz in kochendem Salzwasser blanchieren (muß aber nicht sein) Die Bohnen beider Dosen mit Wasser in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen die Kabanossi in dünne Scheiben schneiden für die Marinade Zwiebeln grob hacken. Essig und Senf verrühren. Mit Salz, Pfeffer und prise Zucker würzen... Oel unterschlagen... Zwiebeln hinzufügen und mit den anderen Salatzutaten vermengen... wenigstens zugedeckt 1/2 Stunde ziehen lassen evtl. nochmal abschmecken und leicht nachwürzen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****a
vom
Kommentare zu „Bohnensalat“