Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Aubergine frisch | 2 |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| gewürfelte Tomaten | 2 Dosen |
| Rinderhack | 350 Gramm |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Oregano (Wilder Majoran) Gewürz | ½ Teelöffel |
| Käse gerieben | 6 Esslöffel |
| Olivenöl | 2 Esslöffel |
| Brühe instant | 300 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)363 (87)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett5,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1. Die Aubergine waschen und den Stiel abschneiden,und dann in Scheiben schneiden.Dann werden die Auberginenscheiben im heissen Öl angebraten,und nach kurzer Zeit rausgenommen, zur Seite gestellt.Das Hackfleisch mit der Zwiebel und den Gewürzen kräftig anbraten.
2. Dann die Dosentomaten zu dem Hackfleisch geben und alles verrühren.Zum Schluss mit der Brühe ablöschen.
3. Eine Auflaufform mit Öl einpinseln und dann abwechselt,dei Auberginenscheiben und die Hackfleischsosse einschichten.
4. Mit dem Käse besteuen und ca.20-30min(im vorgeheitztem Backofen, 200Grad) überbacken.Dazu schmeckt Stangenbrot oder Reis.
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vom
















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