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„5 Hummus mit Hähnchen und Kichererbsenmehl Rezepte“
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ZUTATEN
Hähnchenschenkel koscher
Kichererbsen
Schältomaten-Dose
Zwiebel
Tomatenmark
Curry Madras
Garam-Masala
Chiliflocken
Kokosmilch
Kokosflocken
Zitonensaft
Sonnenblumenöl
Salz
Wasser
Zum Rezept
1:10 Std
Rezept von
Rouven
Herzhafter Gemüsekuchen
ZUTATEN
Hummus oder Zutaten für Hummus, siehe Text
Tomatenmark
Basilikum Genovese
Oregano
Bohnenkraut
Olivenöl
Salz
Weizenvollkornmehl
Backpulver
Salz
geschrotete Goldleinsamen
Kokosöl alternativ vegane Magerine
Olivenöl
kaltes Wasser
kleine Zucchini ca 120g
kleine, gelbe Paprika ca 120g
kleine, rote Zwiebel ca 30g
Olivenöl zum Besteichen
Salz zum Bestreuen
schwarzer Pfeffer zum Bestreuen
rotes Basilikum zum Garnieren optional
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Rote Beete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Hummus
ZUTATEN
Rote Bete
Ziegenkäse
Feldsalat
Radieschen
Ringelbeete
Rettich weiß frisch
Salz
Rote Bete
Joghurt
Kichererbsen
Salz und Pfeffer
Kreuzkümmel
Olivenöl
Zitronensaft aus einer Zitrone
Hefe
Wasser
Mehl
Salz
Schwarzkümmel
Olivenöl
Balsamico
Dijon Senf
Honig
Salz und Pfeffer
Zum Rezept
4:40 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Mit Couscous gefüllter Kaninchenrücken
ZUTATEN
Mehl
Milch
Eier
Salz und Pfeffer
Zucker
Schnittlauch
Kichererbsen getrocknet
Brühe
Kreuzkümmel
Knoblauchzehe
Olivenöl
Couscous
Brühe
Harissa-Paste
Tomatenmark
Kreuzkümmel
Eigelb
Semmelbrösel
Kaninchen
Sahne
Salz und Pfeffer
Cognac
Kaninchenknochen
Sellerieknolle
Karotten
Zwiebeln
Weißwein
Tomatenmark
Gewürze
Cognac
Brühe
Kaninchen
Kaninchenknochen
Salz und Pfeffer
Lorbeerblätter
Thymian
Knoblauchzehe
Karotte
Knollensellerie
Zwiebeln klein
Hüttenkäse
Salz und Pfeffer
Zitronensaft
Balsamico-Essig
Balsamico
Himbeeressig
Schalotten
Brühe
Zucker
Salz und Pfeffer
Öl
Löwenzahn
Baby-Spinat
Senf
Erbsentriebe
Kresse
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Frauenmantel
Schafgarbe
Mauerpfeffer
Vogelmiere
Sauerklee
Schalotten
Estragon
Honig
Balsamico
Rotwein
Zum Rezept
1:15 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Aubergine an Karotten-Püree, Falafel gefüllt mit Baba Ganoush auf Rote-Bete-Hummus
ZUTATEN
Auberginen
Honig
Soja-Sauce
Fleur de Sel des trenc Limone Lavendel
Blanchierte Mandelblättchen
Schnittlauch
Olivenöl
Mandelmilch
Soja-Lecithin
Karotten
Gemüsebrühepulver
Muskat
Salz und Pfeffer
Sahne
Kichererbsen eingeweicht
Petersilie
Koriandergrün
Knoblauchzehen gepresst
Habanero-Chilli
Backpulver
Mehl
Cumin
Koriandersaat
Salz
Pfeffer
Sonnenblumenöl zum Frittieren
Auberginen
Zitrone
Tahini
Knoblauchzehen
Olivenöl
Salz
Silikonhalbkugelform 1-2 cm Durchmesser
Rote Bete vorgekocht
Kichererbsen
Knoblauchzehen gehackt
Tahini
Zitronensaft
Olivenöl
Cumin
Pfeffer
Salz
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