18 Diaettauglich Rezepte

Rezepte sortiert nach:
ZUTATEN
Gefüllte Paprikaschote, diättauglich - Rezept
Gefüllte Paprikaschote, diättauglich
898
10
ZUTATEN
  • Paprikaschoten rot, grün
  • mageres Rindergehacktes
  • Magerquark oder Buko, 17
  • kleine Zwiebel
  • Tomatenmark 20g
  • Tasse Wasser mit 1 TL gekörnter Brühe
  • Ajvar, 1 Msp Wasabi-Paste
  • 8-Kräuter-Mischung von Iglo
  • Salz, Pfeffer, Paprika, wenig Majoran
  • Petersilie zum Garnieren
ZUTATEN
ZUTATEN
  • mageres Rindergehacktes
  • Buko Frischkäse 17 oder Magerquark
  • kleine Zwiebel
  • Mehl
  • Öl oder Butter
  • Lorbeerblatt
  • Tasse Wasser mit 1TL gekörnter Brühe
  • Zitronensaft
  • 8-Kräuter-Mischung von Iglo
  • Salz, Pfeffer, Kapern
ZUTATEN
ZUTATEN
  • mageres Kasseler ohne Knochen
  • Zwiebel
  • Rosenkohl
  • Butter oder Öl
  • Salz, Pfeffer, geriebene Muskatnuss
  • geraspelter Gratinkäse, 30 Fett
ZUTATEN
ZUTATEN
  • große Blätter Spitzkohl, Wirsing oder Weißkohl
  • mageres Rindergehacktes
  • Magerquark 20g
  • Zwiebel
  • Für die Soße
  • Zwiebel frisch
  • EL Tomatenmark
  • EL Öl 10g
  • Tasse Wasser
  • EL Mehlbutter
  • Salz, Pfeffer, Paprika, gekörnte Brühe, Kümmel
  • Hauch Harissa
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Rhabarber frisch
  • Natreen Zucker
  • fettrarmer Vanillejoghurt
  • Vanillepuddingpulver
  • fettarme Milch
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Rinderhackfleisch
  • Geflügelhackfleisch
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Ei
  • frischer Basilikum
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kartoffeln festkochend
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehe
  • Paprika rot
  • Miracel Whip fettreduziert
  • Dickmilch entrahmt
  • Petersilie gehackt
  • Olivenöl
  • Gewürzgurke
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Königsgemüse auf schlankem Fuß - Rezept
Königsgemüse auf schlankem Fuß
00:40
335
3
ZUTATEN
  • Spargel frisch
  • neue Kartoffeln
  • Sauce Hollandaise
  • Schinken luftgetrocknet fettarm 3
  • Salz
  • etwas Zucker
  • Zitrone
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Vollkornspaghetti
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehen
  • Mohrrübe frisch
  • geschälte Tomaten mit Kräutern
  • Strauchtomaten
  • Sonnengetrocknete Tomaten
  • Thymian frisch
  • Oregano frisch
  • einige Blättchen frischer Basilikum
  • Olivenöl extra vergine
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Blumenkohl tiefgefroren
  • Broccoli tiefgefroren
  • Kartoffeln gekocht
  • Käse zum Gratinieren fettarm 11
  • Hähnchenbrustfilets
  • Gemüsebrühe
  • Hähnchengewürzsalz
  • Olivenöl extra vergine
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Erdbeeren frisch
  • Rhabarber frisch
  • Natreen Zucker
  • Vanillepuddingpulver
  • fettarme Milch
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Pangasius Filet ca 250g
  • gehackte Kräuter zB Petersilie, Schnittlauch, Dill
  • Paniermehl
  • Schinken luftgetrocknet ca 30g
  • Salz, Pfeffer
  • Limette unbehandelt
  • für das Gemüsebett
  • Frühlingzwiebeln ca 50g
  • Möhren ca 150g
  • Zucchini ca 150g
  • gehackte Kräuter
  • Salz, Pfeffer
  • Beilage
  • Rosmarinkaroffeln, gemischter Salat
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Sauerkraut
  • Zwiebeln
  • Lorbeerblätter
  • Wacholderbeeren
  • Pimentkörner
  • Gewürznelken
  • Kümmel
  • Tasse Weißwein
  • Rapsöl
  • Speckwürfel vom fetten oder vom durchwachsenen Speck
  • schwarzer Pfeffer und etwas Vegeta oder andere Gemüsebrühe
  • Scheiben mageres Kasseler
  • Krakauer Würstchen oder Mettwürstchen
  • Kartoffelpüree
  • Zwiebeln
ZUTATEN
Erdbeeren ohne Sahne - Rezept
Erdbeeren ohne Sahne
00:30
276
0
ZUTATEN
  • Erdbeeren frisch
  • Fruchtzucker
ZUTATEN
Wiener Topfenstrudel - Rezept
Wiener Topfenstrudel
01:50
32k
82
ZUTATEN
  • Margarine halbfett
  • Mehl
  • Wasser lauwarm
  • Salz
  • Zucker
  • Ei
  • Zitronensaft
  • Magerquark
  • Cremefine zum Schlagen oder 3 EL saure Sahne
  • Vanillesaucenpulver
  • Rosinen
  • Puderzucker
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