Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Milch | 1 Liter |
| Ei | 1 |
| Bananen | 2 |
| Sanddornsaft gesüßt | 3 EL |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett1,2 g
Zubereitung
1. Etwas Milch,Ei,Bananen und Sanddornsaft in den Mixer geben und pürieren. Mit restlicher Milch auffüllen und mit Zitronensaft abschmecken. Kalt genießen.
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vom











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