Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Lachs-Tatar: | |
|---|---|
| Lachsfilet Sushi-Qualität | 150 g |
| Lachs geräuchert, norwegisch | 75 g |
| Olivenöl | 2 EL |
| Zitronensaft | 1 Stk. |
| Mango | ½ Stk. |
| Dillzweige | 2 Stk. |
| Rote-Bete-Tatar: | |
|---|---|
| Rote Bete jung | 2 Stk. |
| Apfel | ½ Stk. |
| Haselnüsse | 1 Handvoll |
| Petersilie glatt gehackt | 2 Zweig |
| Olivenöl | 2 Fäden |
| Sesam | etwas |
| Yugo Essig | 3 TL |
| Pfeffer schwarz | etwas |
| Pommes: | |
|---|---|
| Kartoffeln geschält frisch | 1 kg |
| Meersalz | etwas |
| Öl-Spray | etwas |
| Meeresspargel: | |
|---|---|
| Queller, Meeresbohne,Meeresspargel, Meerfenchel, Glasschmelz | 300 g |
| Yuzu Essig | 2 EL |
| Sesam geröstet | 2 EL |
| Limette | ½ EL |
| Öl | ½ EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)456 (109)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett5,1 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
1 Std 25 Min
1 Std 25 Min
Lachstatar:
1. Das Lachsfilet in Streifen, dann in Würfel schneiden. In einer Schüssel sämtliche Zutaten behutsam vermengen. Die Tatarmischung in einen Kochring drücken und 20 Minuten kalt stellen. Alternativ lose auf einem Teller anrichten.
Rote-Bete-Tatar:
2. Die Rote Bete schälen und in kleine Würfel schneiden, ebenso den Apfel verarbeiten. Die Haselnüsse zerstoßen, damit sie sich besser untermischen lassen. Alle Zutaten vermengen und auf dem Teller anrichten.
Pommes:
3. Die Kartoffeln in Streifen schneiden und mit ein wenig Olivenöl bestäuben. Für 20 Minuten in die Heißluftfritteuse geben. Vor dem Servieren mit Salz würzen.
4. Der Meeresspargel kalt abspülen, dann 1-2 Minuten blanchieren. In Eiswasser abschrecken und trocknen. Mit Limette, Yuzu-Essig, Sesam und Öl würzen.
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vom


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