Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Butter | 100 Gramm |
| rote Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Sonnenblumenkerne | 30 Gramm |
| Olivenöl | 1 Esslöffel |
| Getrocknete Tomaten in Öl | 50 Gramm |
| Tomatenmark dreifach konzentriert | 1 Esslöffel |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)0 (489)
Eiweiß4.174,8 g
Kohlenhydrate6.041,1 g
Fett50.578,4 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Butter in kleine Stücke schneiden und in einen Blender geben.
2. Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden. Diese in Olivenöl anbraten. Die Sonnenblumenkerne dazu geben und mit rösten.
3. Die getrocknete Tomaten in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem Tomatenmark und den angerösteten Zwieben/Knoblauch/Sonnenblumenkernen zur Butter geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Nun alles zu einer streichfähigen Masse pürieren.
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vom





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