Zutaten
Zutaten für 2 Personen
| Milch | 350 ml |
| Hafermehl | 150 Gramm |
| Eier | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
200 (48)
Eiweiß
3,4 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Fett
1,6 g
Zubereitung
1.Alles miteinander im Shaker schütteln.
2.Kokosöl in einer 20 cm Pfanne erhitzen & nacheinander 4 Pfannenkuchen backen. Ca. 3 min. von jeder Seite.
3.Beliebig herzhaft oder süss belegen.
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