Vitamin Schock
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Apfel,gewaschen,entkernt,grob zerteilt | 1 |
| Karotte grob zerteilt | 1 geschälte |
| Basilikum | 6 Blätter |
| Orangensaft | 200 ml |
| Buttermilch | 500 ml |
| Orangenhonig | 2 eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten im Mixer pürieren
2.Auf Gläser verteilen und schon kann der Tag beginnen
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vom
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