Grüne Minna
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Spinat | 125 g |
| Honig | 2 Eßl |
| Zitrone | ½ ausgepresste |
| Milch | 125 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (34)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spinat pürieren,dann in eine Sieb geben und fest pressen,Spinatsaft dabei auffangen.
2.Dann Saft mit Honig,Zitronensaft + Milch verrühren und in ein bauchiges Gals umfülllen umd servieren
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vom
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