Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Buttermilch | 150 ml |
| Milch | 100 ml |
| Heidelbeeren tiefgefroren | 150 gr. |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 TL |
| Honig flüssig | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Alle Zutaten in ein hohes Gefäss geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Falls das Gemisch zu dickflüssig ist noch etwas Milch zugeben und nochmals aufmixen. Sofort in einem 3 dl Glas servieren.
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vom














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