Mexikanisches Chili
30 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zwiebel | 1 kleine |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Peperoni | 1 kleine |
| Karotten | 2 |
| Pflanzenöl | 1 TL |
| Tatar (Schabefleisch) frisch | 180 Gramm |
| Mais | 50 Gramm |
| Kidney-Bohnen Konserve | 150 Gramm |
| Tomatenstücke | 1 Dose |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)469 (112)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)469 (112)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Gemüse klein schneiden, Pflanzenöl in eine Pfanne geben. Gemüse und Tatar darin anbraten.
2. Mais, Kidneybohnen, Tomatenstücke und 2 EL Wasser dazugeben, salzen, pfeffern.
3. Chili dazugeben und ca. 20 Minuten kochen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****k
vom
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