Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Blumenkohl | 1 mittelgross |
Naturjoghurt | 1 Glas |
Tomatenmark | 2 Esslöffel |
Öl | 2 Esslöffel |
Salz | ½ Teelöffel |
Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (53)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (53)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett2,8 g
Zubereitung
1.Vorbereitete Blumenkohlröschen nicht ganz gar kochen.
2.Die Übrigen Zutaten verrühren, u. die Blumenkohlröschen dazugeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****8
vom
Kommentare zu „Blumenkohlsalat“