gesunder Start in den Tag
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Vollmilch | 1 Liter |
| Traubenzucker | 1 El. |
| Vanillezucker | 1 Pck. |
| Haferflocken | 2 El. |
| große Banane | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett3,3 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und kräftig mixen. Auf 2 große Gläser verteilen und gut gekühlt genießen. An Stelle des Zuckers kann man auch gut Honig verwenden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****3
vom
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