Italy Cream
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Magerquark | 80 Gramm |
| Joghurt fettarm | 40 Gramm |
| Tomatenmark | 20 Gramm |
| Salz, Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| ggf. Zucker | etwas |
| Basilikum, Oregano nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (63)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (63)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Quark mit dem Joghurt und dem Tomatenmark vermischen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker bzw.Süßstoff und den Kräutern abschmecken.
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vom
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