Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Vollkornbrot | 2 Scheiben |
Kräuter-Frischkäse | 20 g |
Gouda | 20 g |
Gurke | 15 g |
Cocktailtomaten | 2 Stück |
Weintrauben | 2 Stück |
Schaschlik-Spieß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)893 (213)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett17,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)893 (213)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett17,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse bestreichen und die zweite Scheibe darauf legen. Mit Herzform drei Herzen ausstechen. Den Gouda in Würfel, Gurke in Scheiben schneiden. Die Sachen nacheinander auf den Schaschlik-Spieß aufstecken. Damit sich Eure Kinder nicht verletzen schneidet bitte die Spitze ab.
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vom
Kommentare zu „Leckeres Pausenbrot“