Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bananen | 4 |
| Erdnussbutter | 2 EL |
| Haselnüsse gehackt | 2 TL |
| Rum | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (117)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate19 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1. Bananen mit Schale tief einschneiden, Schnittfläche mit Erdnussbutter bestreichen mit Haselnüssen bestreuen etwas zusammendrücken und mit der Öffnung nach oben auf dem Grill legen und am Rand vom Grill ca. 10 Minuten grillen bis die Schale braun ist. Ohne Schale servieren. Für Erwachsene mit etwas Rum oder Likör beträufeln (läßt sich auch wunderbar flambieren - 54er Rum).
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vom










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