Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Banane frisch | 1 |
| Saft von 6 Orangen | etwas |
| Getreideflocken | 2 EL |
| Zitronensaft | 2 TL |
| Sanddornbeere Konzentrat | 1 EL |
| Honig | 1 TL |
| Cashewnüsse | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)671 (160)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett9,9 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten im Mixer pürieren. Den Shake in die Gläser füllen und mit gehackten Cashewkernen bestreut servieren.
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vom









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