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Brokkoli-Rucola-Quiche

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Für den Teig: etwas
Ricotta100 g
Feta50 g
Salz1 TL
Wasser3 EL
Vollkornmehl, Dinkel150 g
Weizenmehl50 g
Backpulver1 TL
Ei1
Für den Belag: etwas
Basilikum1 EL
Wasser1 EL
Rucola150 g
Knoblauchzehen2
Thymian frisch1 TL
Broccoli tiefgefroren200 g
Feta75 g
Schnittkäse, würzig125 g
Salz etwas
Pfeffer etwas
Kirschtomaten150 g
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Backofen mit Umluft auf 160 Grad vorheizen.

    2.Ricotta, gewürfelten Feta, Salz, Öl und Ei verrühren. Mehl und Backpulver vermischen und langsam mit dem Handrührer zur Käsemasse rühren. Wird der Teig fester, abschließend mit den Händen verkneten, bis sich eine geschmeidige Teigkugel gebildet hat, die nicht mehr an den Händen klebt.

    3.Teig ausrollen und mit 2 cm Rand in eine Backform mit 24 cm Durchmesser drücken. Den Teig 20 mal mit der Gabel einstechen und 15 Minuten backen.

    4.Tomaten halbieren, leicht salzen, mit Basilikum bestreuen und mit einem Eßlöffel Wasser beträufeln. Rucola waschen und harte Stielansätze entfernen. Rucola in 2 cm breite Abschnitte schneiden, Knoblauch durch die Presse drücken, bei milder Hitze 2-4 Minuten dünsten. Mit den Gewürzen abschmecken und Broccoli-Röschen weitere 2 Minuten mitdünsten.

    5.Käse würfeln. Den vorgebackenen Teig aus der Form nehmen und auf ein Kuchengitter legen. Rucola-Brokkoli-Mischung darauf verteilen, mit Tomaten belegen und den Käse darüberstreuen. Weitere 15 Minuten backen. In Kuchenstücke schneiden und servieren.

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    Rezept von C****6
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