Tunfischdipp
5 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch Konserve abgetropft | 1 Dose |
| Creme/Schmand 20% Fett | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Oregano | etwas |
| Kräuter der Provence | etwas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Kapern | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)925 (221)
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett15,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Den Tunfisch mit einer Gabel zerpflücken und in eine kleine Schüssel geben.
2. 2 EL Majonnaise/Salatcrème/Remoulade/Schmand/Crème fraiche (wie ihr möchtet) dazu.
3. Dann Gewürze und Kräuter: Salz, Pfeffer, Oregano, mediterrane Kräuter (Salbei, Thymian, Rosmarin). Anschließend noch zwei Knoblauchzehen reindrücken.
4. Jetzt nur noch die Kapern dazu.
5. Und alles pürieren.
6. Fertig.
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vom
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