Fruchtiger Quark
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 200 g |
| Passionsfrucht frisch | 1 |
| Banane | 1 |
| Brombeeren frisch | 125 g |
| Johannisbeere rot frisch | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (52)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (52)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
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1.Quark iin ein Schälchen geben... Passionsfrucht halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffer herauskratzen.... unter den Quark mischen.... Banane schälen, in Scheiben schneiden....Kreisförmig auf dem Quark anrichten... Brombeeren und Johannisbeeren waschen, trockentupfen und ebenfalls auf dem Quark anrichten.... Guten Appetit...
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vom
Kommentare zu „Fruchtiger Quark“