Dessert: Quark mit Obstsalat
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Quark Magerstufe | 100 g |
| Sahne | 2 EL |
| Agavendicksaft | 1 EL |
| Tonka-Vanille-Zucker ... RZ in meinem KB | 1 Prise |
| Zuckermelone /Honigmelone | ¼ Stück |
| Zuckeraprikosen | 4 |
| Himbeeren frisch | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark mit sahne, Agavendicksaft und TV-Zucker verrühren und in ein Schälchen geben.
2.Von der Melone die Kerne entfernen, von der Schale schneiden und dann in kleine Stücke schneiden. Aprikosen waschen, trockenreiben und vierteln, dabei den Kern entfernen.
3.Früchte auf den Quark geben und dann servieren.
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vom
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