Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spitzkohl frisch | 1 |
Butter oder Pflanzenfett | 100 g |
Mehl | 2 EL |
Gemüsebrühe oder Gemüsesud | 250 ml |
Sahne | 50 ml |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Steinsalz oder Meersalz | etwas |
Muskatnuss frisch gerieben | etwas |
Kerbel getrocknet | etwas |
nach Belieben Speckwürfel oder Röstzwiebeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1111 (265)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett29,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1111 (265)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett29,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Spitzkohl halbieren, Strunk rausschneiden, nochmals vierteln und in Salzwasser weich kochen.
2.Etwas von dem Gemüsesud abschöpfen und beiseite stellen. Restwasser abgießen. Die gekochten Kohlblätter kleinschneiden oder hacken und ebenfalls zur Seite stellen.
3.Aus Fett und Mehl eine klassische Mehlschwitze zubereiten. Ablöschen mit dem Gemüsesud oder Gemüsebrühe. Bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgießen. Einen Schuss Sahne mit dazu, mit Salz, Pfeffer, Muskat und Kerbel abschmecken. Gemüse hineingeben - fertig.
4.Wer mag, kann ein paar Speckwürfel auslassen und mit hinzugeben. Für Vegetarier eignen sich Röstzwiebeln prima.
5.Wir genießen den Spitzkohl zusammen mit Salzkartoffeln als Beilage zu Fleisch und Fleischersatz.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von waldfee67
vom
Kommentare zu „Spitzkohl“