Wirsingsuppe ...
... die meisten Suppen wurden zur Unterbringung von Resten erfunden.
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| 1 grosse | Zwiebel gehackt |
| 1 grosse | Knoblauchzehe gehackt |
| 1 Esslöffel | Öl |
| 0.5 | Knollensellerie frisch |
| 3 | Kartoffeln |
| 600 ml | Fleischbrühe mit Fleischselbstgekocht |
| 0.5 Kopf | Wirsing |
| 2 Teelöffel | Kümmel |
| 0.5 Teelöffel | Salz |
| 1 Tasse | TK-Möhren |
| 1 kl. rote | Chilischote fein gehackt |
| 0.5 Tasse | Lauchscheibchen |
| 0.5 Tasse | Erbsen tiefgefroren |
| 1 kl. Bund | Petersilie gehackt |
Rezept Zubereitung Wirsingsuppe ... |
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|---|---|
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Vorbereitung: Den Wirsing-Strunk entfernen und den Rest in Streifen, Sellerie in Würfel schneiden, Kartoffeln und Möhren mit dem Buntmesser in Stücke teilen. |
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Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl glasig schwitzen, Sellerie und Kartoffeln zufügen und mit einem Teil der Fleischbrühe auffüllen (ich hatte noch eine Portion klare Ochsenschwanz-Suppe -selbstgemacht- im Froster). Mit Deckel etwa 7 Minuten garen. |
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Wirsing, Kümmel und Salz dazugeben und wieder abgedeckt 7 Minuten mild köcheln lassen. Möhren, Chilischote, Lauchscheiben und den Rest der Fleischbrühe zugeben (die Gemüse sollen bedeckt sein - eventuell mit Wasser nachfüllen) - dann weitere 5 Minuten fertiggaren. |
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Zuletzt für eine Minute die Erbsen mit dem Fleisch in die Suppe geben, den Topf vom Herd nehmen, Petersilie einrühren, noch einmal abschmecken und heiß servieren. |
| Rezeptinfos für: | Wirsingsuppe ... |
|---|---|
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | ca. 30 Minuten |
| Preiskategorie | € |
| Nährwerte pro 100 g: | |
|---|---|
| kj(kcal) | 1180 (282) |
| Eiweiß | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g |
| Fett | 24,9 g |
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