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Thai-Hähnchen-Gemüsewok

35 Minleicht
Thai-Hähnchen-Gemüsewok - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchen Brustinnenfilet frisch300 g
Putenschinken Kassler muß nicht sein, hatte ich noch200 g
Zwiebel in Streifen2
Möhre gehobelt1
Frühlingszwiebel1
ingwer fein gehobelt1 EL
Brokkoli100 g
Stangensellerie2 Stk.
Spitzpaprika rot1
Zucchini grün½
Zuckerschoten100 g
Sojasoße dunkel etwas
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle schwarz etwas
Kurkuma Gewürz gemahlen etwas
Koriander frisch gemahlen etwas
Thaicurrypulver etwas
Kreuzkümmel gemahlen etwas
Knoblauchzehe fein gehobelt etwas
Erdnußöl etwas
Nudelnester wie Linguine oder Asia Nudeln etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min

  • 1.Zuerst alles vorbereiten = Gemüse schneiden. Alle Zutaten bereitstellen. Filets in mundgerechte Stücke schneiden ca. 30 Min mit Sojasoße marinieren und danach im heißen Erdnußöl im Wok anbraten, herausnehmen und auf die Seite stellen.

    2.Nudeln in heißem Wasser mit etwas Salz und Kukuma (wegen der Farbe) garen. Das Kochwasser aufheben.

    3.Nach und nach das Gemüse je nach Garzeit in den Wok geben und immer umschwenken. Gewürze und etwas Sojasoße nach Geschmack zugeben.

    4.Den Schinken zugeben, das Fleisch ebenso. Etwas Nudelkochwasser zugießen und kurz aufköcheln, Herd abschalten und noch ein paar Min ziehen lassen, damit das Fleisch warm wird.

    5.Entweder die Nudeln untermischen oder ein Nudelnest auf die Teller geben und das Gemüse und Fleisch darauf..........und sofort genießen.

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