Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust | 250 Gramm |
| Zwiebeln frisch | 2 Stück |
| Knoblauchzehen gehackt | 3 Stück |
| Paprikaschote gelb | 1 Stück |
| Paprikaschote grün | 1 Stück |
| Paprikaschote rot | 1 Stück |
| Olivenöl extra vergine | 3 EL |
| Curry | 1 EL |
| Reis | 250 Gramm |
| Gemüsebrühe | 750 ml |
| Tomaten frisch | 2 Stück |
| Schinken gekocht | 150 Gramm |
| Cabanossi | 150 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett4,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Hähnchenbrust waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in Achtel schneiden. Paprikaschoten waschen, trocknen, halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
2. Das Öl erhitzen, Curry zugeben, anbraten und dann das Fleisch zugeben. Reis zufügen und glasig dünsten. Paprika, Zwiebeln und Knoblauch zugeben. Mit der Gemüsebrühe auffüllen und 25 Minuten kochen lassen.
3. Tomaten häuten und in kleine Würfel schneiden. Schinken und Cabanossi klein schneiden. Alles in den Topf geben und nochmal 5 Minuten kochen lassen.
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vom

















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