Chinapfanne aus dem Wok
45 Minleicht
Bild 1 von 4 Chinapfanne aus dem Wok 
Bild 2 von 4 Chinapfanne aus dem Wok 
Bild 3 von 4 Chinapfanne aus dem Wok 
Bild 4 von 4 Chinapfanne aus dem Wok 
Weitere Rezepte
Asiatische Wokpfanne
Scharfes Rindfleisch mit Zwiebeln
Indisches Curry mit Hühnchen
Reis mit Bohnen
Hähnchengeschnetzeltes im WOK
Djuvec - Das Original
Asiatische Puten Gemüse Pfanne aus dem Wok
Gemüse - Putencurry
Chinesische Reispfanne
Chili con Carne mild
Hackfleischgericht - Reispfanne mit Bohnen und Feta
Linsencurry
Scharfe grüne Bohnen mit Rinderhüfte und breite Nudeln
Nasi Goreng
Mexikopfanne
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Reis | 200 gr. |
| Bohnen grün frisch | 250 gr. |
| Paprikaschoten rot | 1 Stk. |
| Rinderfiletwürfel | 350 gr. |
| Joghurt 10% Fett | 100 gr. |
| Currypaste | 150 gr. |
| Salz,Pfeffer,Safran,Sesamöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)817 (195)
Eiweiß7,0 g
Kohlenhydrate29,4 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)817 (195)
Eiweiß7,0 g
Kohlenhydrate29,4 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Reis kochen.Bohnen putzen und in feine Streifen schneiden.Paprika rösten,Haut abziehen,entkernen und in Streifen schneiden.Nacheinander Fleisch,Bohnen und Reis portionsweise im Wok anbraten und würzen.Reis zusätzlich mit Safran.
2.Currypaste ( siehe Kochbuch Hühnercurry ) im Wok erhitzen und Joghurt einrühren.Abschmecken und zuerst Reis dann die Bohnen,Paprika und zum Schluss das Fleisch unterheben und erhitzen. Abschmecken und anrichten.Mit gerösteten Sesamöl beträufeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von golfvornholz
vom
Kommentare zu „Chinapfanne aus dem Wok“