Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fett | 30 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Tomaten | 4 |
| Reis | 3 Tassen |
| Salz | 1 TL |
| Tomatenketchup | 2 EL |
| Wasser | 6 Tassen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (53)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Zwiebel und Tomaten schälen,schneiden,in heissem Fett kurz andünsten. Reis dazugeben, mit andünsten ,mit Wasser aufgiessen, würzen, auf kleiner Flamme Minuten garen lassen.
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vom















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