Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Möhren | 300 Gramm |
Knoblauchzehen | 2 |
Salz | etwas |
getr. Chilischote | 1 |
getr. Oregano | 2 TL |
Essig | 180 ml |
Olivenöl | EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Möhre schälen und in 2-3 cm lange fingerdicke Scheiben schneiden. Die Möhren in wenig Sazwasser, bissfest kochen.
2.Die gegearten Möhren abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Den Knoblauch schälen und hacken, die Chilischote hacken, beides zu den Möhren geben. Die Möhren nun mit Salz und Oregano würzen.
3.Den Essig mit 1/2 Liter Wasser vermischen und bei starker Hitze auf die Hälfte einkochen lassen. Zuerst diesen Sud und dann das Olivenöl auf die Möhren gießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****0
vom
Kommentare zu „Spiritosa di carote (Möhrengemüse)“