Reisauflauf
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Reis | 150 g |
| Margarine | 40 g |
| Zwiebel | 1 |
| gemischtes Hackfleisch | 250 g |
| Tomaten | 2 |
| grüne Papria | 1 |
| Brühe | 100 ml |
| geriebene Käse | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1135 (271)
Eiweiß13,0 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett15,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1135 (271)
Eiweiß13,0 g
Kohlenhydrate20,0 g
Fett15,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis mit (1 Teil Reis 2 Teile Wasser) kochen.
2.Zwiebel in Würfel schneiden, mit Magarine in einer Pfanne anbraten das Hackfleisc zugeben und mit 100ml Brühe aufgießen.
3.Die Paprika in Würfel schneiden, die Tomaten in scheiben
4.Alles in einer Auflaufform wie folgt schichten Reis / Hackfleisch / Reis / Paprika / Reis / Tomaten / Käse dann bei 200° C ca. 20 min überbacken lassen. Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****e
vom
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